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1、健康的含义是什么：健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
2、健康教育在创建卫生城市中的作用是：进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围。
3、传播健康相关知识，提高市民健康素质。
4、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
5、常见的有损健康的行为和生活方式是：吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
6、有害健康的八种行为是：吸烟。饮酒过量；恰当的服药；缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；热量过高或多盐饮食、饮食无节制；不接受科学合理的医疗保健；对社会压力产生适应不良的反应；破坏身体生物节奏的生活方式。
7、吸烟对人体健康的危害是：烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；吸烟污染空气。孕妇吸烟影响胎儿发育。
8、发芽的土豆不能吃的原因是：土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
9、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。
10、少吃烟熏食品的原因是：烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。
11、怎样预防高血压：生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；避免参加或观看竞争性激烈的运动；低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。
12、怎样预防糖尿病：科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖；多食蔬菜水果，增加维生素的摄入；平时少吃糖，或少吃甜食；经常锻炼，定期体检。
1、母乳营养成分好，含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素，而且随着婴儿月龄的增长，母乳成分也会随之改变与婴儿的需要相适合。母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被婴儿消化吸收，而不像牛奶中含的蛋白质成分不易被婴儿吸收。
2、母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。
3、只要乳母自己营养充足，母乳中就含有足量的维生素。
4、母乳中含的铁有50%能被婴儿所吸收，是各种食物中吸收最好的。因此母乳含铁量虽不多，却已够婴儿需要。
5、母乳中含有足够的水分，即使在炎热的夏季里，只要母乳多，母亲就能满足婴儿的生理需要。
6、母乳中钙、磷比例合适，容易被吸收。
7、母乳的温度适宜、清洁卫生、无菌，并可随时供给婴儿，不受时间、地点的限制，故又经济又方便。
8、乳房里的母乳不会变质，永远是新鲜的。而且婴儿越吸空，乳汁分泌越多。
9、母乳中含有抗感染的活性白细胞、免疫抗体和其他免疫因子，尤其是初乳含有大量免疫球蛋白。这些免疫物质就像抗生素一样，可以保护婴儿免受细菌感染，不易发生肺炎等疾病。
10、母乳中有乳铁蛋白，它能阻止那些需铁的有害细菌的生长。
11、母乳喂养有助于母、婴增进的感情交流。通过喂哺，婴儿能听到他在宫内已停止过的熟悉的母亲心跳声，感受到母亲和肌肤之亲，能闻到母亲肌肤的香味，这对于稳定婴儿情绪和身心的健康发育有很大好处。此外，母亲自己喂奶，还能及时发现婴儿的寒暖、疾病，以便及早治疗。
12、母乳喂养有利于母亲健康。母乳喂养不仅能促使产后子宫复旧，还可降低乳腺癌的发病率和卵巢癌的发生。
1、饭前便后洗手，勤剪指甲。
2、尽量不要购买三无产品和路边摊。
3、养成吃早餐的好习惯。
4、吃饭时不要大声说笑，避免食物呛入气管。
5、多吃蔬菜，不要挑食，荤素搭配，营养均衡。
6、早睡早起，不赖床，不熬夜。
7、控制自己使用电子产品的时间，保护好眼睛，按时做眼保健操。
8、端正自己的坐姿，避免脊椎弯曲。
9、勤换衣服勤洗澡，避免病毒传播。
10、劳逸结合，不要把自己绷得太紧。
11、不要吃太多油腻食品，避免因太胖而引起的各种疾病。
12、多喝水，少喝饮料，促进身体排毒。
13、向优秀的人靠拢，不要接触社会上的不良少年。
14、多看优秀的书籍，充实自己。
15、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。
16、眼离书本一尺远，身离桌子一拳远。
健康教育知识有以下几点：
1、注意适度开窗换气。早晨要注意开窗换气，吐故纳新，经常保持室内卫生清洁，空气新鲜。
2、注意适时增减衣服。要随着气温的变化，随时增减衣服，预防感冒的发生。
3、经常参加户外活动。参加一些力所能及的户外活动。
4、保持日常生活规律。要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，处事不要过激，应做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，以增强机体的抗病能力。
5、避免多去公共场所。公共场所人多嘈杂，空气污浊，是传染病流行的重要场所。患有呼吸道传染病和肠道传染病的人，要自觉不到公共场所去，以免传染给他人。
6、注意个人清洁卫生。饭前便后，外出归来要立即用流动水和肥皂洗手。打喷嚏或咳嗽时，要用手绢捂住口鼻，不要随地吐痰。
7、经常翻晒衣服被褥。衣服被褥潮湿之后容易孳生病菌。太阳光中的紫外线能有效地杀灭病菌。
1、读写时眼离书本的距离应该一尺;2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙;3、看电视时座位与电视机至少保持二米;4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮;5、心脏在人体的左胸部;6、肺在人体的胸腔里;7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去等。
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